Svenskars internetvanor på arbetet

Internet används av allt fler människor dagligen och tillgången på internet här i Sverige är bland de högsta i världen. Frågan är då hur våra internetvanor har påverkats av de nya tekniska föremål som utvecklats de senaste åren. Har smarta telefoner och surfplattor ersatt traditionell användning av internet eller handlar det om en ökning vad gäller antalet timmar på internet där nya surfplattor och telefoner blir komplement till datorbundet internet? I en undersökning som gjorts över Svenska befolkningens internetvanor har man försökt kartlägga vårt beteende såväl i hemmet som på jobbet och resultatet är intressant.

Frågan man ställt är hur många timmar i veckan den tillfrågade använder internet under arbetstid. Deltagarna i undersökningen har delats in i två grupper var den ena har smartphone, och den andra inte har smartphone. Vidare redovisas deltagare i åldersspann. Vad gäller smartphones och internet ser man en tydlig korelation mellan tillgången till smartphone och spenderad tid på internet. Störst är här skillnaden i åldrarna 56-65år. De som har smartphone tillbringar ca. dubbelt så mycket tid vid internet som deltagare utan smartphone. Även i de övriga kategorierna ser vi betydligt fler timmar/vecka hos de som har smartphone, även om skillnaderna här rör sig om 0,4%-ca.4%. Vad man kan dra för slutsatser av denna studie hittills är att man inte ersätter internetanvändning via dator med internetanvändning via telefon, utan snarare kompletterar densamma. Störst antal timmar spenderar de mellan 36-45år vilka har smartphone. Deltagare i detta fack uppger att de spenderar omkring 12 timmar/vecka.

Wow vilket flyt

Puhh… Sitter och varvar ner efter en fantastisk löprunda. Har precis kommit tillbaka efter att jag slagt mitt personliga rekord på milen, klockade in på 44.03 : ) Härligt väder, bra löparsällskap men framförallt mina Reebok Zigquick Fire !! Vilken helt fantastisk dämpning och otrolig flexibilitet i sulan, varje steg, varje meter, varje minut känns så mycket enklare än tidigare. De som säger att skorna inte spelar någon roll-HA, keep dreaming : )
Detta köp är det bästa köpet jag någonsin gjort då det gäller löparskor-Kollade på många olika märken och modeller från Adidas, Asics, Merrell, Puma och Nike men fastnade rejält för Reebok Zigquick Fire när foten bara gled in i skorna. Denna modell kanske inte passar alla men vad du än väljer så snåla inte med skorna-De sparar både dina knän och tid ? jag är så otroligt nöjd med min nya tid, förbättring om 20 minuter på milen de 2 sista månaderna och bättre ska det bli, wihoo.. !


När jag letade efter den perfekta skon så söke jag efter lite olika egenskaper som att skorna ska vara lätta, ha en andningsförmåga för bättre comfort, bra grepp med en flexibel sula, sen skadar det ju inte att skorna har en grymt cool design vilket gör att löpningen blir snäppet roligare : )
Reebok Zigquick Fire har alla de egenskaper jag söker hos en bra löparsko och jag kan erkänna att jag kollade lite extar på just Reebok då det är ett väletablerat märke och de känns som de kan sin sak när det kommer till löp-träningsskor.
Visste ni att Reebok grundades i Storbritannien redan 1895, men fick sitt stora genombrott under 1980-talet och då främst för sina tidiga aerobicskor, men redan i slutet av 1970-talet så var Reebok en viktig sponsor inom både basket och fotboll i USA, vilket också har haft en stor betydelse att Adidas under 2005 köp upp Reebok. Namnet Reebok kommer ursprungligen ifrån ordet rhebok som står för råbocksantilop  som med sina lätta hopp tar sig fram, vilket passar ganska bra till de skor de idag tillverkar! Läs mer om Reebok på reebok.nu


Nää… nog om fakta ; ) Letar ni efter en bra löparsko tycker jag absolut att det är värt att testa Reebok Zigquick Fire och jag hoppas ni får samma positiva upplevelse som jag ! Besök gärna en butik där de är specialister på löning då du även kan provspringa skorna innan du bestämmer dig.

Stringhyllan har fått nytt liv

En så kallad stringhylla är en hylla med fanerade hyllplan som hängs på plastöverdragna metalltrådsgavlar. Det var paret Nisse och Kajsa Strinning som år 1949 skapade denna hylla. Senare samma år bestämde dem sig för att skicka in förslaget när Bonniers folkbibliotek anordnade en tävling då dem sökte en monterings- och utbyggbar bokhylla. Nisses och Kajsas stringhylla vann tävlingen och vart så småningom väldigt populär och en riktig försäljningssuccé. Senare utvecklades även serien från att bara ha funnits som vägghängande hyllor till bland annat en golvstående variant, vitrinskåp, tidningshylla, med mera.

Stringhyllans popularitet dog så småningom ut men hyllan har idag börjat nyproducerats och finns nu återigen tillgänglig på marknaden. Hyllan finns idag i både många varianter och modeller men även i många olika färger. Kolla in de olika modellerna på stringhylla.nu. Där kan du även få en närmare inblick i möbelns utveckling under åren som gått.

I din stringhylla kan du förvara bland annat böcker och tidningar. Men du kan även använda den till att ha prydnadssaker i som till exempel ljus etc. eller varför inte en fångst med blommor? Du kan helt välja själv vad du ska förvara i din hylla då den håller för även de lite tyngre sakerna.

Stringhyllor finns att köpa både över nätet och i utvalda inredningsbutiker. De är även vanligt att köpa antika stringhyllor på till exempel auktion eller loppis, både över internet och på ”vanliga” loppisar/auktioner. Dock kan det handla om samma prisklass då stringhyllan håller samma standard och är mycket eftertraktade oavsett var eller hur dem säljs.

Dags för en förändring

Det är ju aldrig särskilt kul att få räkningar, särskilt inte när det är en av ”de stora” som dimper ner för att förgylla ens dag. Nu i veckan var det värmeräkningen som dök upp och påminde oss om hur mycket pengar vi förlorar på vår dåliga isolering. Men nu har vi fått en onödigt stor värmeräkning för mycket och vi har bestämt oss för att göra något åt vår uppvärmning.

Det finns ju många sätt att ta itu med det hela. En kollega föreslog att byta ut våra gamla fönster mot PVC fönster. De är tydligen mycket bättre och oerhört energisnåla. Så det är ju ett alternativ som inte kräver alltför mycket arbete från vår sida. Ett annat alternativ är ju att skaffa en bättre panna eller byta uppvärmning helt, eller kanske fundera på solvärme. Ni kan gå in här och läsa mer om PVC fönster : http://www.pvcfönster-lbtm.se/

Men att byta uppvärmning känns som ett lite större steg. Och om isoleringen fortsätter att vara dålig så PVC Fönsterkanske en ny panna inte direkt gör någon skillnad. Så vi kommer nog att välja att förbättra isoleringen i huset på något sätt. Kanske kan vi titta närmare på PVC fönster. Det är ju en liten investering, men det gäller ju allt, och det är ju ändå pengar vi hoppas ”spara in” genom lägre värmeräkningar.

PVC fönster är ju också ganska så tacksamma om man väl fått upp dem, verkar det som. De ska hålla färg och form i flera år utan att behöva målas om eller så, så det är ju också ett plus. Men allra främst så verkar de vara bra på att isolera värmen, och det är ju det vi är mest intresserade av. Vi får väl kolla vidare och se om det finns andra sätt, kanske kan vi helt enkelt isolera om. Men det kan nog också bli dyrt och kräva en hel del jobb och stök…

Att kombinera olika ingrepp

Citadellkliniken, Olika kombinationerMånga som bestämmer sig för att göra ett plastikingrepp väjer att göra en kombination, det betyder att man åtgärdar fler än ett område samtidigt. När det kommer till självbild och välbefinnande säger man ofta att det är insidan som räknas. Många glömmer att utsidan spelar stor roll för hur man mår på insidan, stämmer inte utsidan överrens med hur man mår på insidan blir självbilden väldigt lätt dålig. Det kan till exempel handla om att man känner mig pigg, glad och ung på insidan medan utsida säger något helt annat. På Citadellkliniken möter man allt som oftast en helt ny person när man gör sista återbesöket, att möta gladare patienter som är mer till freds med sig själva är inget ovanligt.

Idag är det lättare att göra en kombination då operationerna är mer skonsamma än förr, man behöver inte lika tung narkos och konvalenstiden är betydligt kortare. Människor idag har inte samma möjlighet att vara hemma från arbetet och vara sjukskrivna, ska man då göra två ingrepp blir det för många alldeles för lång tid att vara ifrån jobb. Med strikta tidscheman kan m an helt enkelt inte vara ledig lika mycket och länge, då väljer man att göra en kombination och har alltså bara en återhämtningsperiod.

Idag görs det därför fler kombinationsoperationer på Citadellkiniken, man brukar då kombinera ett bröstingrepp tillsammans med en fettsugning. Då får man de bröst man önskar samt den midjan och magen man vill ha. Man kan självklart välja att kombinera andra ingrepp, till exempel bröst och ansiktslyft. När man väljer att göra en kombination kan man alltså vara hemma vid ett tillfälle och man kan även få en viss reduktion på priset hos Citadellkliniken. Vill du veta mer om just kombinationer kan du gå in på Citadellklinikens hemsida för all information!

Fitness 24 Seven – träna utan bindningstid!

Gym i MalmöAtt avlägga ett nyårslöfte är lätt, att hålla det och leva upp till det är betydligt svårare. De flesta löften glöms bort redan dagen efter. De avfärdas som dumt prat efter lite champange och glöms lätt bort i ett hav av andra måsten och saker som ska uträttas. Men för alla er som sa ”I år ska det bli förändring” finns Fitness 24 Seven där tid och öppettider inte är någon ursäkt.

Att träna är nog det vanligaste nyårslöftet som ges under nattens sena timmar, det är ett löfte som alla någon gång under sitt liv har yttrat. Få är det som håller det, för visst är det så att det löftet som är lättast att säga också är det svåraste att hålla. Många är det som hänger sig åt träning och kosthållning under januaris första vecka.

Det är inte konstigt att januari är gymmens månad, under januari säljs det fler gymkort i Malmö än någon annan månad under året. Få håller sina löften, många blir fast med dyra gymkort i plånboken (som kostat många tusenlappar) som aldrig ser dagens ljus efter den 25 januari. Fitness 24 Seven är lösningen på problemet med kort som är bundna i ett år. Den lösningen stavas ”träna utan bindningstid” och är ett vinnande koncept även för den som införskaffar ett kort men inte tränar. Nu finns det med andra ord ingen plats för dyra gymkort eller ursäkter. Att träna billigt har aldrig varit enklare än ett abonnemang på autogiro.

Inga ursäkter
Det finns inte heller någon plats för de vanligaste ursäkterna som tid och öppettider, Fitness 24 Seven har öppet, precis som namnet avslöjar, dygnet runt. Att skylla på att ”när jag väl kan har gymmet aldrig öppet” är med andra ord inte längre en giltig förklaring till att man inte tränar. Detta låser även upp diskussionen om tid.

För visst är vi väldigt upptagna, det är jobb, familj och barn, hem och vänner. Så vart i den ekvationen ska träning få plats? Man behöver inte lägga ner flera timmar på att träna på gymmet, det räcker faktiskt (enligt nya rön) med att träna en kortare stund och ändå få resultat och bättre hälsa. Med Fitness 24 Seven försvinner alla chanser till ursäkter och dåliga förklaringar, det är bara att hålla det där nyårslöftet och sätta igång. Det finns ingen tid som nu!

Kontorshotell att växa på!

Kontorshotell StockholmSom nystartat företag har man väldigt mycket att tänka på, men med bra lokaler kommer man långt. Det gäller att hitta lokaler att trivas och växa i, miljön är väldigt viktig för att personal ska trivas. De tär viktigt att hitta rätt lokaler som passar den verksamhet man bedriver. En advokatfirma har inte någon nytta av ett stort lager, det har däremot ett byggföreta som behöver någonstans att förvara stora maskiner och varor. Det handlar om att hitta det bästa alternativet för just er, är man ett nystartat företag är det självklart även viktigt att tänka på ekonomin.

Det kan vara svårt att hyra en stor lokal helt på egen hand, har man precis startat kan det varas vårt att visa bra siffror när man ska skriva på ett hyresavtal. Det bästa alternativet är kontorshotell, här finns allt du och ditt företag behöver oavsett om ni är i startgroparna eller om ni är ett väletablerat företag. På ett kontorshotell behöver du inte oroa dig för lokalerna, ni kan med andra ord lägga all er tid på att växa och utvecklas som företag. Genom Buisness Center Office Group får du tillgång till ljusa och fräscha lokaler med allt du behöver för att driva ditt företag framåt.

När man har ett företag är det inte alltid ekonomiskt möjligt att ha en receptionist, på kontorshotell i Stockholm ingår full service. Det innebär att bland annat att det alltid finns bemannade receptioner, säkra larm och full bevakning dygnet runt.
Buisness Center Office Group är en bra lösning för er som vill fokusera på företagets framtid istället för att lägga tid på dåliga lokaler. För den otekniska person finns det även snabb IT-service för att underlätta. Arbetsmiljö är viktigt oavsett om man är ett stort företag eller ett litet företag, på ett kontorshotell får ni tillgång till ett flertal kök, fritt kaffe i kaffemaskiner och frukt.

PS. Städningen ingår i hyran!

Läs mer om Kontorshotell Stockholm

Att bli ett medium

Medium är ett yrke som inte varit ett accepterat och vanligt jobb fram tills för några år sedan. Dock har mediala frågor varit aktuella så långt tillbaks vi minns. Att ha kontakt med det okända, eller den andra sidan som vissa väljer att kalla det, har förekommit även historiskt. Den som vill utbilda sig till medium har en hel del arbete framför sig och i vissa fall är det bra att sätta sig in i vad det egentligen är fråga om. Att jobba som medium kan många gånger kännas som en diffus och lite konstig aktivitet och för att få en bättre inblick i vad det hela innebär kan vi titta lite på etymologi och fråga vad det handlar om.

Medium
Att ordet används för kontakt med den andra sidan är någonting som kommit relativt nyligen. Det finns stor användning av ordet medium inom naturvetenskapen redan tidigare, men när det gäller betydelsen vi nu talar om är det bara några hundra år det gäller. Inom naturvetenskapen är medium en ledare, eller en mellanhand av någon sort. Det kan vara koppar som medium för värme alternativt något annat ämne som medium för elektricitet. Kort och gott någonting som leder en sak från en pol till en annan sådan.

Medium i bemärkelsen vi nu talar om är detsamma om än inte strikt vetenskapligt. Det handlar istället om att vara en ledare eller en kontakt mellan olika världar och tillstånd. När man har en metall som medium för värme, vilket vi tidigare nämnt som exempel för medium inom naturvetenskapen, vill man att denna förmedlas effektivt och att det inte försvinner för mycket på vägen. En ”bra ledare” inom denna kontext är alltså någonting som inte förvanskar vad som förmedlas. Detsamma gäller faktiskt för medium i bemärkelsen kontakt med det okända. Den information som kommer från den andra sidan skall inte förvanskas eller minska under färden till klient via ett medium. Detta ställer höga krav på den som är professionellt medium. För att utbilda sig till medium krävs vilja att nå målet och för att nå målet krävs att man ställer sig själv utanför arbetet. Det är en förenkling och kan låta ganska märkligt, men när man skall förmedla information är det viktigt att man inte lägger in allt för mycket av egen erfarenhet och tolkning utan att man överlåter en hel del av detta till den klient man träffar.

Rätt mediumkurs
Det går inte att säga någonting om vilken kurs som är rätt att gå för den som vill utbilda sig till att bli medium. Allt är helt och håller upp till den som är intresserad. Vissa har en tanke om att få utbilda sig hos ett medium de har respekt för och som de finner kunnigt, medan andra vill gå helt efter vad de känner i stunden. Hur man väljer är upp till var och en. Vem som än är lärare kan man räkna med att det är man själv som får slita för att bli medium även om man har ett bollplank med egen erfarenhet av hur det är att jobba som medium. Vill man börja med att läsa själv och göra övningar för att ha en bättre grund att stå på, är detta självklart en möjlighet.

Kontakta ett medium
För att få lite inblick i huruvida det är ett yrke som passar för det man vill eller inte, kan man ta kontakt med ett medium. Vissa kan här känna att de hellre går till ett duktigt medium för att få den kontakt med den andra sidan som de önskar. Andra vill gå vidare och lära sig för at själva kunna samtala med det okända. Ytterligare en grupp vill jobba som medium. Oavsett hur man ser på det hela, kan det vara bra att ha erfarenhet av en sittning innan man börjar en utbildning. Att gå till ett medium ställer inte några egentliga krav på kunden utan är någonting man kan göra helt och hållet för att se om det stämmer och för att veta om det medium man går till får en kontakt eller inte.

Sidor som handlar om medium: Medium.bz, Mediumguiden.se

Catering Lund

När jag slutade gymnasiet så tyckte jag att det var svårt att veta vad jag skulle göra med mitt liv. Jag tyckte att det var jätte svårt att bestämma mig för om jag ville plugga vidare eller jobba, men till slut bestämde jag mig i alla fall för att jag ville börja jobba så kan kunde spara ihop lite pengar.
Men frågan var vad jag ville jobba med.

Att hitta ett jobb nu för tiden är inte det lättaste, det kan ta lång tid att få en anställning någonstans men jag ville i alla fall se om jag kunde få något. Jag började fundera på vad det var jag ville göra och kom på att jag tycker det är jätte roligt att laga mat så därför hade varit kul att få jobb på en restaurang eller något liknande.

Jag pratade med min mamma om det som sa att om jag jobbar på en restaurang så kommer jag inte få göra så mycket med maten eftersom jag inte har någon utbildning, men hon kom med förslaget att jag kunde jobba med catering.

Det finns en catering firma här i Lund där mamma kände folk som jobbade så hon sa att hon kunde hjälpa mig att komma i kontakt med dem. Jag hade väldigt flyt med detta för just när jag ringde så letade dem efter någon som kunde hjälpa till lite där ibland, så jag fick en timanställning direkt.

Jag är verkligen glad att jag började jobba med catering i Lund för jag tycker att det är jätte roligt och jag kan tänka mig att hålla på md detta länge till, jag hoppas att det kan leda till en fastanställning senare där jag får jobba lite mer.

Kolla in denna hemsidan för mer information : http://www.cateringlund.nu/

Powered by WordPress